Kurz Tajemství pánevního dna metodou 3×3 s fyzioterapeutkou Annou Smolovou, 3.3.2018, Vsetín

sobota 3.3.2018, 10.00-18.00,

Vsetín – Ohrada, MŠ Teddy Bear, ul. U Bečvy

 

Kurz vede fyzioterapeutka Anna Smolová (www. zivepanevnidno.cz)

 

Cena kurzu 1300 Kč

Počet míst je omezen a místo je pro Vás rezervováno při platbě kurzu, nejpozději však do 18.2.2018

 Těšíme se na Vás :-)

 

 

​Více o kurzu:

Jde o základní kurz Školy pánevního dna, cvičení metodou 3×3. Tento unikátní koncept vnímá pánevní dno nejen

v rovině FYZICKÉ, ale přidává i pohled z roviny EMOČNÍ a ENERGETICKÉ.

 

Autorkou metody je Renata Sahani Skálová. Fyzioterapeutka, psychoterapeutka a cvičitelka jógy. Sesbírala dlouholeté zkušenosti z práce se ženami a již fungující systémy aplikovala na problematiku pánevního dna. Až kombinace fyzioterapie, řešení emočních potíží a probuzení energie přinesla kýžené výsledky a v ČR funguje už 10 let.

Pánev je střed našeho těla a pánevní dno motor a impulsní centrum k pohybu. Cvičení CORE, svaly středu těla nebo i hluboký stabilizační systém jsou pojmy, které poslední roky zavalily fitness centra a stránky časopisů. Pánevní dno jako nedílná část tohoto důležitého systému je ale většinou dost opomíjeno.

 

 Co je náplní kurzu:

  • anatomie pánve a svalů pánevního dna + k čemu nám vlastně slouží?
  • jak pánevní dno pracuje v souvislosti s dechem a hlubokým stabilizačním systémem.
  • Najdeme a postupně se naučíme zapojovat a relaxovat všechny vrstvy pánevního dna a také jak jej zapojovat do běžných denních činností.
  • Zjistíme, jestli vaše pánevní dno potřebuje spíše aktivovat nebo relaxovat
  • vyvrátíme mýty o cvičení přerušovaným močením!….
  • Probereme nejčastější gynekologické potíže a jejich souvislost se stavem pánevního dna (premenstruační syndrom, bolestivá menstruace, hormonální nerovnováha, funkční neplodnost, poklesy až prolapsy dělohy…)
  • Pravdy a mýty o močové inkontinenci a její souvislosti s pánevním dnem
  • Podíváme se, jak může psychika a emoce ovlivňovat stav a kondici pánevního dna a vyzkoušíme si základní práci s emocemi přes tělo, jako jednu z uznávaných psychoterapeutických metod.
  • Nahlédneme do tajů východních kultur, které vnímají pánevní dno jako centrum ženské síly a využívají ho k probouzení energie nejen v pánvi (tao, Tantra, jóga).

 

 Kurz je veden prožitkovou formou, tzn. vše si na sobě zkoušíte, hledáte, zkoumáte…..

 Pro koho je tedy kurz vhodný a s čím může pomoci:

  • pro všechny ženy od 18 do 99 let, které si chtějí rozšířit obzory a poznat lépe sama sebe
  • pro ženy, které mají potíže s: bolestmi zad, SI skloubením, bolestivou kostrčí, močovou inkotinencí, poklesy až prolapsy dělohy, PMS, hormonální nerovnováhou, bolestivou menstruací
  • ženy, které trápí únava a nedostatek energie
  • ženy, které chtějí otěhotnět a nedaří se
  • ženy po porodu a v II.trimestru těhotenství
  • ženy před nebo po gynekologické nebo urologické operaci
  • ženy, které se chtějí napojit na svou vnitřní ženskou sílu, moudrost, vášeň a kreativitu
  • ženy se zájmem o psychosomatiku a celostní přístupy k člověku
  • ženy, které chtějí zažehnout nový plamen svého ženství

ženy toužící po větším intimním prožitku ze sexu